Was hilft um die Muskulatur zu lockern?

[BieneMaya]

Hallo,
was hilft denn schnell um die Muskulatur im HWS Bereich zu lockern?
Danke im Vorraus

[Alexander Mohr]

Hallo BieneMaya,

Du hast wohl ziemlich Last mit Deinem Nacken!? Wer sucht dem wird geholfen. Du hast Uns gefunden also versuchen Wir dir jetzt zu helfen. Im Kinesio- oder Physiotapingtext haben wir Dir schon ein paar Ratschläge gegeben. Doch Training oder Bewegung alleine reicht manchmal nicht aus um verspannte Muskulatur zu lösen. Manchmal ist der psychische Zustand nicht zu unterschätzen. Man sagst nicht umsonst "man trägt eine Last auf den Schultern" oder "ein Breiteskreuz haben" aber auch das breiteste Kreuz kann unter einer schweren Last brechen. Weiter ist die Ernährung und dort vorallem der Mineralstoffhaushalt wichtig (Trinken,Trinken,Trinken!!!). Denn Magnesium und Kalizum sind wichtige Stoffe für u.a unsere Muskulatur. Therapieformen wie z.B. Massage oder manuelle Therapie sind zwar angenehm aber der Effekt ist nicht von Dauer genauso wie bei vielen anderen Therapien.
Beschreibe Uns doch einfach Deine Beschwerdegeschichte und Wir versuchen daraus ein Happyend für Dich zu finden.

Dein Physioakut Team